20120816cctv10健康之路：周开朗揭秘脑部结构

编者按：天才的中枢神经系统的确是有不同于常人的地方，那么怎样的中枢神经系统内部结构预示着你是个聪明人呢，今天我们有请到了神经外科副主任周爽朗恩师为我们中枢神经系统内部结构!

下面是本期录像的内容简介：

本期郑裕玲简述：

周爽朗：男，神经外科五病区(帕金森氏症中时时)副主任。1994年起即从事神经外科的诊疗医疗临时工。1997年开始着重深入研究立体定向和特性神经外科疾病，尤其是对帕金森氏症病的诊治，长年依靠了几千例患者的诊疗诊断病人知识。在国家级杂志出版研读术论文十余篇，参加撰写译著《手术研读全集：神经外科卷》(第二)、《放射病人研读新方法展》《神经核自然科研读》、《帕金森氏症临床自然科研读》等。近年来着重积极参与伽玛刀病人帕金森氏症、外科手术(包括病两口开刀、颞叶海马开刀、半球开刀等)病人帕金森氏症，依靠了多样化的知识。另外主要深入研究帕金森氏症发烧源于两口的整合，在本土最先应用于脑磁力立体整合技术，实现 128 导脑磁力与影像融为一体技术。其中深入研究难治性帕金森氏症两口整合课题得到国际原子能机构(IAEA)资助。

快速前行+打球：中枢神经系统会越来越聪明

“自然现象的果糖革新运动和有一定表现力的十分复杂革新运动结合体，能发挥作用强健中枢神经系统的作用。”深入研究执法人员却说，自然现象的果糖革新运动包括快速前行、极限运动、赛艇、蹬车、苦行僧等，这些革新运动能让我们的时时情平和愉悦，远离癫痫的担忧。如果每周能坚信4次，每次30—40分钟的高于强度果糖革新运动，16紧接著，直到现在不该革新运动的人睡觉时间会缩短一半，总失眠时间会延长1天内，这能减高于时时脏与记忆力、注意到力等知觉特性有关的化研读有机物技术水平，从而提高知觉特性。坚信有自然现象的果糖革新运动，可以让你在临时工的时候“不晓得”流转，好行销源源不绝。

有一定表现力的十分复杂革新运动，包括球类、舞、拉丁舞等，它们必须身体多个部位协调配合，有助于强健中枢神经系统的控制力。在积极参与这些革新运动时，常常必须用脑思考，例如棒球手在弃球时必须思考如何运用手臂的细微肢体弃出各种变幻莫测的球;舞蹈不只要舞动四肢，还要注入歇斯底里，一个眼神、一个表情都要经过设计;革新运动，中枢神经系统近半球紧密配合，眼、时时、手除此以外。

深入研究执法人员表明，革新运动还能增加血流量，向中枢神经系统四面八方地供应二氧化碳和，情况下脑细胞极佳的临时工状态。BLAST临时工者不时过度用脑，这就像一根皮筋长期所处紧绷的状态。一般人因此必须越来越多的二氧化碳和减高于用脑稳定性，对他们而言，革新运动就过分越来越为重要了。

现代科研读用脑

中枢神经系统是全身耗氧量大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此二氧化碳贫乏有助于减高于中枢神经系统的临时工稳定性，保持高度的注意到力。用脑时，需尤其注重研读习、临时工环境的污染源。

中枢神经系统百分之八十以上由水组成，中枢神经系统所获取的所有反馈都是通过细胞以磁力压形式积极参与传送，而水是磁力压传送的主要媒介。所以，在读书或做研读时前，先饮一至两杯清水，有助于中枢神经系统运转。

听听舒缓的音乐，对中枢神经系统神经系统代谢十分有利;与朋友或者陌生人聊天也会促进中枢神经系统的胚胎发育和强健中枢神经系统的特性;多读书多看报，不是用书来消遣时间，而是让你的中枢神经系统愈加多样化起来;检视外面的事物，并注意到适时往中枢神经系统中储存反馈，然后加以记忆，活跃理性.

诊疗食品：根据有关深入研究，对中枢神经系统生长胚胎发育有重要作用的有机物主要有以下8种：碳水化合物、矿物质、、酱油、胺基酸、B族人维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种有机物的蜂蜜都可严格来说是健脑蜂蜜。其中值得注意的是这样一些食品：

⒈核桃。它富含脂类，这种有机物能使脑的内部结构有机物完善，从而使人兼具极佳的BLAST。所以人们都把它作为健脑食品的值得一提的是。

⒉哺乳动物肉块。哺乳动物肉块不但摄取多样化，其健脑作用也稍稍胜过哺乳动物肉质本身。因为哺乳动物肉块比肉质含越来越多的脂类。

⒊红酱油。红酱油中所含的矿物质是酱油类时是的，同时它还含少量的B族人维生素，这些对中枢神经系统的胚胎发育很有利。

还有一些蜂蜜如石榴、鱼虾类、海藻类、、玉米等，也是相当好的健脑食品

常吃可以健脑的蜂蜜，可以让你越来越聪明。这些蜂蜜主要有：鱿鱼、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、增生、海带等等。

多吃鱿鱼可以让小孩子越来越聪明，是大家都知道的。这是因为鱿鱼含胺基酸、、维生素和大量营养，对补五脏，健脑益智有很好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的功用。猪脑兼具补脑，唯头昏的效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛有健脾益胃，健脑的功用。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。增生可以补肾壮骨，补益脑髓。海带含粗胺基酸、碳水化合物、矿物质等成份，兼具补肾益精、健脑的功用适当的过夜方法：中枢神经系统诊疗常思防衰。

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